SALA ATTREZZI

Palestra

SALA PESI

SLIM BELLY

Sala Pesi

La sala pesi mette a disposizione dei propri soci la possibilità di utilizzare diverse attrezzature:

• CARDIO TECHNOGYM: 5 tapis roulant, 1 ellittica, 1 step, 1 bike recline e 2 byke normale; vogatori concept.

• ISOTONICO TECHNOGYM: 12 macchine

• AREA ATTREZZATA PER IL CORPO LIBERO

• AREA ATTREZZATA PER L’UTILIZZO DI BILANCIERI E MANUBRI

SERVIZIO DI ASSISTENZA IN SALA: l’assistenza è garantita durante tutto l’orario di apertura, vieni svolto da istruttori qualificati e laureati. Con questo servizio:
1.Garantiamo la sicurezza all’interno del centro
2.Accompagniamo i soci nelle loro attività
3.Li consigliamo e li aiutiamo nelle loro scelte
4.Proponiamo e compiliamo le schede di allenamento

Le METODOLOGIE che proponiamo per raggiungere i propri obiettivi svariano da:
• Protocolli per lo sviluppo della SALUTE e del BENESSERE PSICOFISICO
• Protocolli per il dimagrimento e dimagrimento LOCALIZZATO con SLIM BELLY
• Protocolli per lo sviluppo di tutte le capacità condizionali FORZA, RESISTENZA, VELOCITA’
• Protocolli per lo sviluppo dell’ipertrofia
• Attività di avviamento e adattamento strutturale per i più giovani
• Protocolli per l’allenamento funzionale e la preparazione SPORT SPECIFICA

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINER: attività uno a uno, dove il trainer si dedica esclusivamente ad una persona con una scheda di anamnesi ed un protocollo di allenamento specifico ed individualizzato. Il socio verrà accompagnato durante tutto il suo percorso, gli verranno illustrati, spiegati e insegnati i vari esercizi e metodi di allenamento con la verifica periodica dei risultati raggiunti. Servizio che migliora ed aumenta la qualità dell’allenamento e di conseguenza il raggiungimento degli obbiettivi.

SERVIZIO SMART: possibilità di allenamento personalizzato a piccoli gruppi (max 4 persone). Per gruppi ridotti con obiettivi comuni, il piacere di allenarsi con un trainer per ricevere un servizio più individualizzato e la condivisione del raggiungimento del risultato.

Giorni e orari
  • LUNEDÌ, MERCOLEDÌ, VENERDÌ 10.00 - 14.00 e 17.00 - 21.00
  • MARTEDÌ e GIOVEDÌ 17.00 - 21.00

Slimbelly

Un «aiutino» all’allenamento
Slim Belly è una cintura che con due camere a pressione alternata aumenta la circolazione sanguigna nelle zone problematiche mentre si fa attività fisica. Stimola la circolazione nella zona addominale e di conseguenza lo smaltimento lipidico nelle zone che desideri. La cintura è semplice da usare e si può indossare qualsiasi tipo di attività fisica si stia praticando. La cintura è composta da due parti: una fascia di gomma anallergica a contatto con la pelle e una cintura elastica che contiene il motore che consente alla prima di gonfiarsi e sgonfiarsi. Attraverso il continuo alternarsi della fase di pressione con quella di scarico delle due camere sul tessuto cutaneo e il contemporaneo costante allenamento si aumenta l’apporto sanguigno in modo mirato nel tessuto cutaneo e in quello lipidico delle zone problematiche. Le cellule lipidiche presenti in quelle zone vengono così attivate e il grasso viene trasportato nel muscolo in allenamento – lì viene poi utilizzato e bruciato come «carburante».
Slim legs è invece un pantaloncino che ha la stessa metodica di funzionamento di slim belly andando a concentrare il lavoro su gambe e glutei.

Giorni e orari
  • LUNEDÌ, MERCOLEDÌ, VENERDÌ 10.00 - 14.00 e 17.00 - 21.00
  • MARTEDÌ e GIOVEDÌ 17.00 - 21.00